台中梧棲區產後護理之家美國心理學教授：運動，是如何幫助胡孩子提升成績的？孩子在學習或者做作業時，總是注意力不集中，東摸摸西摸摸，讓家長非常發愁!
當學齡或學齡前的孩子沒有得到充分地玩耍或者運動時，那他上課極有可能是無法專心的! 台中梧棲區產後護理之家任何他能接觸到的東西，比如書、橡皮、鉛筆、椅子等等都有可能在上課時被當做他的玩具!

如此說來，孩子注意力不集中，莫非是「動得少」惹的禍? 運動VS注意力 美國伊利諾伊大學心理系Chaddock-Heyman教授，對8~9歲的兒童進行了運動干預研究： 在每次放學後2小時內，教授安排孩子完成強度為中等到大強度的運動;台中梧棲區產後護理之家而到了周末，更會鼓勵孩子與家長一起進行戶外運動。

9個月後，結果驚人地顯示：在每天有規律的進行中等或大強度的運動後，孩子的注意能力有了顯著提高! 同時，運動心理學家們發現：台中梧棲區產後護理之家只要多動症兒童經過20分鐘中等強度(75%最大心率)的跑步運動後，就能夠顯著緩解多動症的主要症狀：即抑制能力低下導致的注意力不集中。

這份研究向我們證實： 運動，能提高孩子的注意力! 運動vs認知 不僅如此，台中梧棲區產後護理之家在Chaddock-Heyman教授的研究中，同樣發現：運動使大腦前額皮層的功能也顯著增強! 其中，Heyman教授所說的「大腦前額皮層」，是直接和我們的「認知功能」有關的。

換句話說就是： 運動同時也提高孩子的認知功能。 台中梧棲區產後護理之家認知功能對於引導孩子學會做計劃、並按照計劃掌控自己的行為有重要作用。 同時，Heyman教授的研究同樣表明：運動使大腦發展出許多更為複雜的神經連結，即增加神經對肌肉的控制，以使孩子在處理任務時，會表現出更高的效率。

這意味著：運動後的孩子，將更容易自律，更有規劃，且更有效率! 運動vs成績 運動不只是提高孩子的注意力和認知功能。 美國著名的心理學家Hillman教授調查了259名三年級和五年級的小學生，結果發現：運動越多的孩子，其數學成績和閱讀成績越好。

一個由24位國際專家組組成的調研小組在《英國運動醫學雜誌》上發表共同的聲明，證明「掌握基本運動模式，可以提升孩子和年輕人的腦力及學業表現。」 台中梧棲區產後護理之家這份研究還發現：台中梧棲區產後護理之家從課程中抽出一些時間參與運動，才是真正該花的時間，而且如此做不會影響到孩子的學習成績。 看來，孩子成績的解決方案居然只需要兩個字：運動!

 

• 帝寶產後護理之家 Depo Postpartum Taiwan 地址:(403)台中市西區忠明南路139號 電話:04-2328-5888 傳真:04-3509-1238